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frases, legendas e posts de quadril

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1) Cabeça não centralizada em relação ao resto do corpo. 2) Um ombro mais baixo do que o outro. 3) Uma escápula mais alta e evidente do que a outra. 4) Coluna não segue retilínia, curva-se para um dos lados. 5) Um braço mais longe do tronco e do quadril do que o outro. 6) Um lado do quadril fica mais evidente do que o outro. #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida
Se o seu corpo for tipo triângulo invertido, você precisa apostar em peças que evidenciem o seu quadril ao invés do colo. Para isso use calças tipo pantalona, saias evasê, estampas na parte de baixo são bem-vindas, assim como os bolsos ou detalhes nas peças inferiores. Aproveite para se jogar nos decotes V. #CorpoTriânguloInvertido #DicasdeModa #Moda #AhazouFashion #ModaFeminina
A hernia de disco na região baixa da colina pode comprimir o nervo ciático irradiando a dor na bacia e quadril. Por isso se a sal dor for insistente procure um ortopedista para um diagnóstico mias preciso. O tratamento é feito com remédios anti-inflamatórios e fisioterapia para aliviar a dor. #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #AhazouSaude #qualidadedevida #saúde #bem-estar #dores #quadril #dornoquadril #tratamemento #cuidados #doenças
O corpo oval representa os corpos onde a região da cintura costuma ser a maior medida, podendo ter variações entre os tamanhos do ombro e quadril. A ideia é tirar o foco da região central do corpo, por isso, use e abuse de biquínis de cintura alta ou com laterais largas, criando a impressão de cintura mais fina! #tiposdecorpo #corpooval #AhazouFashion #moda #modapraia #fashion
Os sintomas podem variar em cada pessoa, naturalmente, mas dentre os mais comuns estão: Dores nos quadril, articulações e na perna mais curta. Andar mancado. Dores nas articulações das pernas, como joelho, calcanhar. Dores nas costas. #EAhazouSaude #podolog #podologia #podologiacomamor #saude
A Gessoterapia é um procedimento estético que visa a redução de alguns centímetros, modelar a silhueta ? e ajudar na diminuição da celulite O procedimento é feito em 4 etapas em cada sessão: ✅. Esfoliação da área: quadril, coxas ou barriga; ✅. Aplicação dos ativos para queima de gordura; ✅. Massageamento da área em movimentos circulares, estimulando a absorção dos ativos; ✅. Aplicação do gesso, que permanecerá durante 40 mins a 1hr, para estimular a circulação sanguínea e a rápida absorção dos produtos. Depois, retira-se o gesso, limpa-se a área e o paciente pode voltar a sua rotina normalmente. O número de sessões pode variar de acordo com cada caso. #estetica #AhazouBeauty #esteticista #esteticaavancada #saúde #beleza #gessoterapia #reduzirmedidas
?Os benefícios do exercício: Diminuição da carga de peso na coluna lombar e melhora a mobilidade da coluna. ?A posição: Deite com as costas no tapete, flexione joelhos e apoie os pés no chão, na largura dos quadris. ?A execução: Inspire e, ao expirar, eleve o quadril. Inspire segurando o quadril nessa posição e, ao expirar, retorne à posição inicial. ?Faça 3 séries de 10 repetições. #AhazouSaude #dicas #alongamento #pilatesdesolo #alongar #mat #pilatesmat #pilates #fitness #workout #pilateslovers #ponte #bridge
Esse é um exercício que proporciona um bom gasto calórico e trabalha abdome, pernas e braços. Para fazer, fique em pé com as pernas afastadas na largura do quadril. Dê um salto para a esquerda e fique apoiado apenas na perna de mesmo lado. Simultaneamente, leve os braços para o lado esquerdo. Agora, salte para o lado direito, apoiando-se somente na perna de mesmo lado e movendo os braços. Agora é sua vez de tentar! Depois me conta como foi 🚀💪 #dicasdeexercícios #dicas #exercícios #personaltrainer #personal #AhazouSaude #boratreinar
Para não errar na hora da compra da sua lingerie, meça o seu tórax, cintura e quadril com uma fita métrica. De uma marca para outra os tamanhos das lingerie podem ter alterações, por isso, olhe sempre na etiqueta as medidas das peças e compare com as suas medidas. #AhazouFashion #lookdodia #fashionista #fashion #moda #OOTD #modafeminina
Este exercício diminui a tensão muscular na região lombar e assim alivia as dores. Para realizá-lo deite-se de barriga para baixo com o corpo estendido. Em seguida apoie as duas palmas das mãos no solo e utilize sua força para se erguer sem tirar as pernas e o quadril do chão. Mantenha o olhar fixo para frente quando se erguer e contraia os músculos dos glúteos. Fique nesta posição por 30 segundos. Conta pra gente: Ja fez este exercício? Deixe nos comentários. #AhazouSaude #dorlombar #lombar #exercicio #pilateslovers #pilatesbody #pilates #fitness
1) Deixe o sedentarismo para trás: faça atividade física frequentemente, no mínimo 1 vez por semana 2) Não exagere na atividade física: conheça seus limites e tome cuidado 3) Mantenha uma boa postura: sente-se mantendo a coluna reta e com o quadril e joelhos dobrados em um ângulo de 90 graus 4) Alongue-se: o alongamento diário faz muito bem para os músculos 5) Cuidado ao carregar peso 6) Evite carregar uma bolsa muito pesada, ou opte pela mochila que distribui o peso em dois ombros 9) Escolha o colchão adequado 10) Postura correta ao dormir é fundamental #doresmusculares #ahazou #dores #musculos #saude #dornocorpo
O Cut Out ou corte vazado é caracterizado por cortes na cintura, quadril ou na região do peito. O atrativo desse tipo de peça é mostar, de maneira discreta, partes do corpo que normalmente estão cobertas. Ela se diferencia de um decote ou fenda, sendo um corte mais moderno e particular. Ela é uma peça muito versátil, tendo modelo para festas, praia (em maiô engana mamãe) e roupas mais formais. Aparecendo mais em vestidos e tops, peças floridas ou monocromáticas casam super bem com esse tipo de vestimenta. #AhazouFashion #fashion #fashionista #lookdodia #moda #modafeminina #OOTD
Uma pisada torta pode gastar calçados mais rápido, prejudicar os pés, joelho, quadril e coluna. Por isso, é importante deixar a pisada alinhada e correta! #podologia #ahazou #cuidadocomospes #pes #ahazoupodologia
Diga adeus aos problemas no quadril, comece a fazer fisioterapia. Agende já sua sessão! 💜 #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisioterapia #qualidadedevida #bemestar #doresnoquadril #saúde
Abriram as vagas para aprender danca do ventre! Venha aproveitar e se divertir! Como benefícios, a dança do ventre oferece alívio alívio cólicas menstruais, melhoria na postura e respiração! Além de deixar o quadril maravilhoso! Vai ficar de fora dessa? Estamos te esperando! #AhazouEdu #professordemusica #música #instrumentos #aulaparticular #aprendamúsica #aulademusica

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